Czy Sauna musi mieć temperaturę od 90 do 100 °C?

Optymalna temperatura, czyli temat, który niezmiennie wywołuje mnóstwo dyskusji wśród wielbicieli seansów w saunie!

Wiemy, że są wśród Was entuzjaści saunowania, którzy doskonale czują się w temperaturze powyżej 100 stopni…

Wiemy też, że są osoby, które uwielbiają długie seanse w temperaturach ok. 70 stopni…

… i to właśnie jest komfort posiadania własnej sauny w ogrodzie!

Jeśli masz dobrze zaprojektowaną saunę, możesz eksperymentować z temperaturą od 60 do 110 stopni i samemu sprawdzić, w jakich warunkach seans daje Ci najwięcej korzyści i relaksu.

PS. Pamiętaj, że choć standardowo punkt pomiarowy wyznacza się na ok. jeden metr nad górną ławką to w różnych miejscach w saunie występują różnice w temperaturze.

Więc kiedy okaże się, że będąc w saunie dla kogoś z Was temperatura jest za wysoka to być może wystarczy zejść na dolną ławkę by poczuć się bardziej komfortowo?

Testujcie i dostosowujcie saunę do swoich potrzeb, samopoczucia i uwarunkowań zdrowotnych.