Czas na czwartą kluczową wartość sauny, czyli ZDROWIE i DOBRE SAMOPOCZUCIE.
Zdrowotny wpływ sauny na człowieka został dokładnie przebadany przez fińskich naukowców.
Dzięki temu wiemy, że korzystanie z sauny kilka dni w tygodniu znacząco zmniejsza problemy z sercem, jak również z nadciśnieniem.
Zyskuje również nasz układ oddechowy, gdyż częste korzystanie z sauny zmniejsza ryzyko astmy, chorób układu oddechowego czy zapalenia płuc.
Sam seans w saunie sprawia, że poziom naszego dobrego samopoczucia rośnie, ale możemy jeszcze bardziej pogłębić ten stan.
Na dobre samopoczucie w saunie wpływa choćby słuchanie ulubionej muzyki.
Ciekawym rozwiązaniem, które jest bardzo popularne w Finlandii są też masaże i kąpiele w borowinie.
Bardzo dobrym, dodatkowym elementem relaksu, może być również korzystanie z bali z hydromasażem…
Korzystacie z sauny ze względu na jakiej prozdrowotne właściwości?
